「イカ」に関するレシピ17件
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新玉ねぎとやり烏賊のカレー炒め
調理時間：15分 予算（一人分）：100円
春の甘い玉ねぎと烏賊がよくあいます。 タウリンたっぷりで疲労回復ですね。 烏賊は炒めすぎると固くなりますので、気を付けてください♪
イカと茄子のグリルサラダ
調理時間：約15分 予算（一人分）：100円
イカと茄子、しめじをオリーブオイルでグリルし、旨味をたっぷり引き出してからサラダに入れたご馳走サラダです。 ボリュームもあって彩りもいいので、パーティーなどにもおススメです。 お好みのドレッシングでお召し上がりください♪
イカフリッターの甘辛丼
調理時間：約30分 予算（一人分）：90円
サクサクのイカフリッターに濃いめの甘辛タレが絡んでごはんが進みます！ ボリュームがあるのに節約レシピとしてもオススメです。アツアツのうちにお召し上がり下さい♪
余ったお刺身で「簡単」海鮮どんぶり
調理時間：約10分 予算（一人分）：約200円
散らし寿司や手巻き寿司などで残念ながら余ってしまったお刺身。 勿体無いので豪華なお一人様用海鮮どんぶりにしてみました。 まぐろ、サーモン、イカ、ホタテなどお好みの具で作ってみてくださいね。
豚肉とイカの簡単八宝菜
調理時間：約15分 予算（一人分）：約100円
お野菜がタップリ採れるヘルシーおかずの定番、八宝菜です。 豚肉とイカを加えて旨みがあってご飯がすすみます。 そのままご飯にかけて中華丼として召し上がれます。
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豪華！海鮮恵方巻き【節分料理】
調理時間：約15分 予算（一人分）：300円
節分といえば縁起物として恵方巻きを食べるという習慣が全国に浸透してきました。 今回はちょっと豪華にお刺身がたくさん入った海鮮恵方巻きをご紹介します。 まぐろやサーモンなどが色鮮やかで切り口がとってもキレイですよ。 きゅうりや卵もあわせ、七福神をイメージした7種類そろえました。 おもてなしにも･･･
お弁当にも♪イカフライ
調理時間：約30分 予算（一人分）：約50円
大人も子供も大好きなイカフライです。 イカリングも良いけれど、今回は食べやすいよう短冊に切ってみました。 冷めても柔らかくて美味しいのでお弁当にもピッタリです。
イカのワタ焼き
調理時間：約15分 予算（一人分）：約50円
いかの下拵えをする時に捨ててしまっているワタ部分を使って絶品お手軽レシピ♪ もう、お酒のおつまみにピッタリです！いかを丸ごと使えて旨味もUP♪
海老とイカのトマトソーススパゲティー
調理時間：約30分 予算（一人分）：約170円
みんなが大好きな魚介とトマトソースのスパゲティーです。 イカと海老は火を通しすぎないのがポイントです。 お好みで鷹の爪を加えてアラビアータ風にすれば大人の味になります。 生クリームを少々加えると、コクがあるトマトクリームパスタになります。
するめいかのトマトソースパスタ
調理時間：約30分 予算（一人分）：約150円
するめいかのトマトソースパスタはシンプルなので素材にこだわりたいですね。 食感のいいパスタとイタリア産のトマト缶、新鮮でプリプリのイカを用意して作ってみてください。 お好みで鷹の爪を加えてアラビアータ風にしても美味しいですよ。
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