にんにく | 料理レシピ簡単・お手軽・作り方

調理時間：約25円予算（一人分）：約250円

キャベツが余っている時に丁度よいレシピです。オイルサーディンの代わりにツナ缶を使っても美味しいです。醤油を入れてちょっと和風にしているので和食党の方にも人気です。

調理時間：約30分予算（一人分）：約175円

旬のアサリと菜の花を使った、春らしいパスタです。見た目も豪華なので、ひな祭りパーティーなどにピッタリです。

調理時間：約40分予算（一人分）：約250円

にんにくとローリエは、焦げないように、そして良い香りがするまで弱火でじっくりいためて下さい。これがコツです。圧力鍋がある人は、使用すると簡単です。手羽先の身が簡単に骨から離れ、食べやすくなります。

調理時間：約30分予算（一人分）：約300円

辛いのが苦手な人は、鷹の爪の量を減らして自分の好みの辛さに調節して下さい。このたれはかなり辛い方だと思います。干しエビをから炒りすることで生臭さをとっています。手間がかかりますが、美味しくいただくポイントです。たれと干しエビ、パクチーは食べる直前にかけて下さい。パクチーが苦手な人もいるの･･･

調理時間：約30分予算（一人分）：約150円

コンソメ風味であっさりしたパスタです。シーフードと良く合います。海老やイカでも試してみてください。ほうれん草をアスパラやブロッコリーに代えても美味しいです。レモンを添えて、レモン汁をかけたり、レモンの皮の擦りおろしを加えるとさらにサッパリいただけます。

調理時間：約15分予算（一人分）：約200円

カフェのようなレシピです。スープなど付けると更にgoodです。結構お腹一杯になる、簡単レシピです。

調理時間：約100円予算（一人分）：約100円

シンプルなオムライスです。ミックスベジタブルも使用するので野菜嫌いなお子様も自然と栄養が摂れます。

調理時間：約15分（煮込み時間を含む）予算（一人分）：約150円

ごぼうの風味や食感、またツナのコクが良くマッチした面白いパスタです。ごぼうには、食物繊維がたっぷり含まれ、腸の働きを整えたり、コレステロールをコントロールしたりする重要な作用を持っています。またむくみや肌トラブルを改善する効果があります。スナップエンドウにはたんぱく質とでんぷんが主成分ですが･･･

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