にんにく」に関するレシピ「にんにく」に関するレシピ168

するめいかのトマトソースパスタ

するめいかのトマトソースパスタ

調理時間:約30分  予算(一人分):約150円

するめいかのトマトソースパスタはシンプルなので素材にこだわりたいですね。 食感のいいパスタとイタリア産のトマト缶、新鮮でプリプリのイカを用意して作ってみてください。 お好みで鷹の爪を加えてアラビアータ風にしても美味しいですよ。

鶏スペアリブの中華炒め

鶏スペアリブの中華炒め

調理時間:約15分  予算(一人分):約200円

鶏スペアリブ(手羽先)を椎茸やネギと一緒に炒めました。 骨付き肉は火が通りにくいので炒めた後は中華スープで煮ます。 肉には片栗粉をまぶしておくので、味が良く絡んで美味しいです。

豚と野菜の味噌チゲスープ

豚と野菜の味噌チゲスープ

調理時間:約30分  予算(一人分):約140円

からだもポカポカ温まる♪ボリューム満点な濃いめの味噌チゲスープです。 予め下味をした豚肉も柔らかくてとてもジューシー!柔らかい白菜と一緒にお召し上がり下さい♪

鳥の丸焼き☆栗おこわ詰め

鳥の丸焼き☆栗おこわ詰め

調理時間:約2時間  予算(一人分):約500円

栗の甘露煮をもち米と合わせて、鳥のお腹に詰め込んだローストチキンです。 和風なのですだちをタップリと添えました。 意外に簡単なので、クリスマスはもちろん、普段の食卓にもおすすめです。

チーズがとろける♪カレードリア

チーズがとろける♪カレードリア

調理時間:約30分  予算(一人分):約100円

普段のカレーに飽きたらチーズを乗せてこんがり焼いたカレードリアがおススメです。 卵を落とせば栄養満点。 オーブンを使わず魚焼きグリルを使用しているので調理時間も短く、カレールーが少なめなので、時短で節約のメニューですよ。

おくらの生姜和え

おくらの生姜和え

調理時間:約10分  予算(一人分):約70円

新鮮なオクラはシャキシャキの歯応えも美味しいポイント♪ ピリッと生姜の風味が効いていて、お酒のおつまみにも嬉しい逸品です♪

舞茸の混ぜご飯

舞茸の混ぜご飯

調理時間:約15分  予算(一人分):約50円

キノコ農家さんおススメの食べ方です。 舞茸を甘辛く煮て、炊き立てのご飯に混ぜていただく混ぜ舞茸ご飯です。 特に新米で食べると美味しいそうです。

絶品☆ジューシー餃子

絶品☆ジューシー餃子

調理時間:約30分  予算(一人分):約100円

我が家で大人気の本格餃子です。 ポイントは、野菜は生のままみじん切りする事。 キャベツは茹でて水分を搾るよりも生のままの方がジューシーです。 美味しいのにラクなので時間もかかりません。

鶏ささみと人参の海老オイルパスタ

鶏ささみと人参の海老オイルパスタ

調理時間:約35分  予算(一人分):約100円

オリーブオイルにしっかりとニンニクの香りを付ける事と、茹であがったパスタを素早く絡める事が味の決め手! 鶏ささみ肉は最後にサッと混ぜ合わせる事で柔らかくてジューシーなままの仕上がりになります♪

ステーキ丼根菜チップス添え

ステーキ丼根菜チップス添え

調理時間:約1時間  予算(一人分):約450円

根菜の素揚げを使って栄養タップリのステーキ丼です。 一品でバランスよく食べられます。 根菜とよく合う甘辛のソースと一緒にご飯がすすみますよ。 ボリュームがあるのでその分お肉は控えめにしてヘルシーにいただきましょう。

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