「ほうれん草」に関するレシピ37件
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ほうれん草の小海老とちりめん和え
調理時間：約10分 予算（一人分）：30円
乾燥した小海老とちりめん、使い道に悩んだら和え物に加えてみてはいかが？ 風味と栄養をアップすることが出来るので、普段のお浸しがグレードアップしますよ。 お弁当のおかずにもピッタリです♪
ほうれん草とチーズのスープ
調理時間：約20分 予算（一人分）：50円
パンとの相性が抜群な濃厚スープです。 ほうれん草と牛乳、そしてチーズの組み合わせでカルシウムが豊富に摂ることが出来ます。 育ち盛りのお子様や、骨粗しょう症が気になるお母さんにもおススメのレシピ。 妊婦さんもぜひ食べてほしい、体にいいスープです♪
ホタテとほうれん草のコンソメパスタ
調理時間：約30分 予算（一人分）：250円
コンソメを使った簡単で美味しいパスタをご紹介します。 思い立ったときにすぐ作れるので週末のランチなどにおススメです。 具は冷蔵庫にあるものでアレンジできますよ♪
ほうれん草のソテー
調理時間：約10分 予算（一人分）：70円
栄養満点、ビタミンとカルシウムがたっぷりのほうれん草をバターでソテーしました。 ビールなどお酒のおつまみに、夕飯のおかずにと大活躍。朝ごはんにもピッタリですね。 ベーコンを加えて旨味アップです♪
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ほうれん草とマッシュルームのチーズオムレツ
調理時間：約20分 予算（一人分）：100円
朝ごはんにピッタリ、ほうれん草とマッシュルーム、そしてとろけるチーズが入ったオシャレなオムレツです。 生クリームでふっくらトロトロになります。 ビタミン、カルシウム、タンパク質と栄養も満点ですよ♪
ほうれん草の辛子和え
調理時間：約10分 予算（一人分）：約25円
おつまみにピッタリの簡単和えものです。 水っぽくなるので、ほうれん草は水気をしっかりきってください。 辛子の代わりに粒マスタードにしても美味しくできます♪
鯛のあら煮
調理時間：約30分 予算（一人分）：250円
高級なお魚の鯛も、あらならお手頃で手に入りやすいですよね。 そんな鯛のあらを使ったご馳走料理をご紹介します。 一緒に煮る大根も、鯛の旨味をしっかり吸って美味しいですよ。 ご飯のおかずにピッタリです♪
ほうれん草とにんじんの辛子和え
調理時間：約25分 予算（一人分）：約15円
にんじんが固いようであれば、茹でても大丈夫です。（年配の方は茹でた方が食べやすいです） あと一品足りない時に、簡単にできる副菜です♪
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