フワフワ卵のごちそうオムレツ
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食材・分量（4人分）
調理時間：15分 予算（一人分）：90円- ほうれん草
- 3茎
- 卵
- 4個
- 玉ねぎ
- 1/2
- ひき肉
- 50ｇ
- サラダオイル
- 大2
- 塩
- 少々
- 仕上げのケチャップ
- 大3
オムレツは卵だけでも美味しいですが、ひき肉とほうれん草を炒めて入れてあげてください。
ぐっと栄養価がアップします♪
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フワフワ卵のごちそうオムレツの作り方
- 1
- 材料 ほうれん草 ３茎 玉ねぎ1/2 卵４個 ひき肉５０ｇ
- 2
- みじん切りした玉ねぎをOilで炒めます。軽くいためたら、ひき肉、ほうれん草の順に入れ、塩少々入れ、炒めます。
- 3
- 別のフライパンにオイルを敷き、溶いた卵を流しいれ、真ん中から固まるので、かき回しながら焼いていきます。
- 4
- 完全に固まらないうちに具を入れ巻き込んで、完成です。
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