「黒ゴマ」に関するレシピ6件
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黒ゴマプリン
調理時間：約45分 予算（一人分）：50円
黒ゴマペーストに牛乳やゼラチンを加えて黒ゴマプリンにしてみました。 和風のスイーツなので、牛乳の代わりに豆乳を使っても美味しいですし、ヘルシーです。 ゼラチンでコラーゲン、牛乳からはカルシウムが摂れるので女性に嬉しいデザートです♪
揚げずに簡単☆芋けんぴ
調理時間：約20分 予算（一人分）：約30円
さつまいもを千切りして多めの油で炒め、砂糖を絡ませたら芋けんぴが出来上がりました。 さつまいも料理に飽きたら是非お試しください。 お子様のおやつにもピッタリですよ。
ひじきのゴママヨサラダ
調理時間：約20分 予算（一人分）：約80円
煮物が定番のひじきですが、今回はサラダにしてみました。 マヨネーズと黒ごまをタップリ入れて、コクのある仕上がりです。 煮物とは全く違った感じを楽しめるのでおススメです。 食べやすいのでたくさん作ってもあっという間に無くなります。
ごぼうの柚子胡椒きんぴら
調理時間：約15分 予算（一人分）：約70円
ごぼうのシャキシャキ感に柚子胡椒の香りとピリ辛がご飯によく合う一品です。 柚子胡椒を加える際に、あらかじめだし汁で溶かしておくといいです。 ごぼうには食物繊維が沢山含まれ、腸の働きを助ける為、積極的に摂りたい野菜です。 マヨネーズを更に追加すると和風マヨ和えになります。サラダとしてはもちろん、･･･
カリカリおさつスティック
調理時間：約20分 予算（一人分）：約30円
サツマイモには加熱しても壊れにくいビタミンＣと食物繊維が豊富に含まれています。 またサツマイモにはカリウムも多く体内の塩分を排出してくれる作用があり美容にも効果的です。 醤油味が隠し味で後引く美味しさです。
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