パプリカ | 料理レシピ簡単・お手軽・作り方

調理時間：約30分予算（一人分）：約130円

厚めの豚ロースとパプリカのピクルスをコロコロサイズにカットして、コンソメ風味に味付けしてパスタの具材にしてみました。彩りもキレイで楽しい雰囲気のパスタです。

調理時間：約20分予算（一人分）：約200円

コチュジャンダレがピリ辛のアクセントになっていて、いつもとは少し違う鰹のたたきです♪ シャキシャキのお野菜と一緒にお召し上がり下さい。冷蔵庫で冷やすと更に美味しいです。ビールにもピッタリ！！

調理時間：約15分予算（一人分）：約140円

くるみは血液年齢を若く保つ効果があるそうで今人気の食材ですね♪たっぷりとサラダに加えて歯応えも楽しいですよ☆ くるみの風味と手作りドレッシングの酸味がよく合います。冷蔵庫で冷やしてからお召し上がり下さい♪

調理時間：約30分予算（一人分）：約400円

メキシコ料理はタコスだけではありません。タコスに並んで人気なのがこのファヒータ。お肉や野菜をタコスシーズニングで炒めたものを、トルティーヤで包んでいただきます。お肉はチキンでもビーフでも、お野菜もあるものでトライしてみてください。掲載レシピ「簡単☆メキシカンピラフ」も一緒に巻いて食べ･･･

調理時間：約20分予算（一人分）：約80円

チャーハンを作る要領で簡単に出来るメキシカンピラフです。半熟目玉焼きをのせていただくと、スパイシーなピラフがマイルドになって美味しいですよ。ピラフの具材は家にある材料で試してみてください。

調理時間：約30分予算（一人分）：約150円

話題の調味料「塩レモン」を使って作った鱈のホイル焼きです。塩漬けレモンの効果で白身魚がプリプリに引き締まって美味しくなります。塩味もしっかりついているのでコショウを振るだけ、簡単に作れてしまいます。

調理時間：約45分予算（一人分）：約350円

2014年ワールドカップを目前に控えて今注目の国、ブラジル。そのブラジルのバイーア地方の郷土料理である「ムケッカ」。シーフードをココナッツミルクで煮込んだ料理で、ご飯と一緒にいただきます。日本人の口に合うお料理ですよ。

調理時間：約30分予算（一人分）：約1000円

暑い日にスタミナがつくステーキのグリルです。にんにくをタップリ効かせて、さらにお野菜をたくさん加えて栄養満点です。ポン酢と食べるとさっぱりしてたくさん食べられますよ。

調理時間：約15分（漬け込み時間含まず）予算（一人分）：約240円

こちら一品でお腹いっぱいになれるガッツリメニューです。ごはんとの相性もピッタリ♪ 脂身の少ないロース部分ですが、予めお酒に浸けておく事で柔らかく仕上がります☆ ブラックペッパーでスパイシーに♪

調理時間：約10分予算（一人分）：約110円

忙しい時にとても役立つ電子レンジをフル活用しました！チンして混ぜるだけの超お手軽簡単パスタです。なのに味はしっかりしていて美味しいので本当オススメです♪

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