サンドイッチ | 料理レシピ簡単・お手軽・作り方

調理時間：約20分予算（一人分）：約120円

栄養満点の直食メニュー、クロワッサンの卵と野菜のサンドイッチです。マヨネーズで和えたゆで卵とトマトやきゅうりの野菜が一度に手早く食べる事ができます。

調理時間：約10分予算（一人分）：約60円

運動会やスポーツイベントの主役は忙しくて食事の時間がゆっくり取れませんよね。そんな時、カツサンドはササッと食べられてボリュームもあるので喜ばれます。また、運動会や試合に「勝つ！」と言った思いもこめての応援にもなります。

調理時間：約30分予算（一人分）：約80円

レタスやトマト、きゅうりなどの野菜がタップリ摂れる野菜が主役のサンドイッチです。彩りがキレイなのでお弁当にもピッタリです。たくさん作って、行楽のお供に、運動会に是非連れて行ってあげてくださいね。

調理時間：約20分予算（一人分）：約50円

王道、ハムとチーズのサンドイッチは手軽に栄養が摂れるので朝ごはんにピッタリです。レタスを加えれば食物繊維がプラスされてヘルシーに。忙しい朝にピッタリの一品です。

調理時間：約20分予算（一人分）：約100円

手作りの鶏ハムと、旬の美味しい雪下人参を使ったサンドイッチです。雪下人参は柔らかくて甘みがあるので、火を通して食べるのがもったいないほど。色も一段と鮮やかでキレイです。手作りの鶏ハムのレシピは「簡単☆しっとり鶏ハム」を参照してください。

調理時間：約半日予算（一人分）：約80円

お手ごろな鶏の胸肉を使って作るしっとりした鶏ハムです。朝食に、サンドイッチに、オードブルに、と用途は実に様々です。日持ちもするのでとても使い勝手が良くておススメです。酒と一緒に漬け込んでいるので、マイルドな塩味で塩抜きの必要がありません。

調理時間：約200円予算（一人分）：約200円

食パンを巻きやすくするためにマーガリンを塗ります。塗りすぎないように注意して下さい。しば漬けは、お好みで量を調節して下さい。ラップをしたまま持ち運べるので、お弁当や持ち寄りパーティーにも最適です。子どもも大好きな味です。また、ビール・日本酒・ワインなどおつまみにもぴったりです。

調理時間：約10分予算（一人分）：約100円

ミニクロワッサンにサンドした材料、実はサラダの具の残り物。パンが小さいので残り物で充分な量なんです。夕飯のサラダの残り物を、こんな豪華な朝食に変身させてしまいましょう。

調理時間：約30分予算（一人分）：約250円

ウィーン風カツレツには細かい専用のパン粉があります。しかし手に入りにくいので普通のパン粉を細かく潰して使いましょう。カレーパウダー入ケチャップで食がすすみます。カロリーが気になる方は鶏のささみか、皮をとった胸肉で作って下さい。

調理時間：約20分予算（一人分）：約80円

サンドイッチもフランスパンで作るといつもと雰囲気が違ってちょっと豪華な感じになります。パンに切り込みを入れるだけなので、挟んだ具が落ちにくく、食べやすいのでお子様にも向いています。お弁当に、朝食に、ブランチに。お好みの具を挟んで召し上がってみてください。

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