ピーマン | 料理レシピ簡単・お手軽・作り方

調理時間：約25分予算（一人分）：100円

食卓で歓声が沸き上がる、焼き肉がのったボリュームたっぷりのサラダです。お肉ばかりじゃ栄養の偏りが心配、というお母さんにおススメです。焼き肉と一緒なら、お子様も野菜をたくさん食べてくれますよ。また、お肉が少ない量でも満足感が得られるので節約にもつながります♪

調理時間：約30分予算（一人分）：100円

普段のミートソースよりも野菜を多めにして、カロリーを大幅にダウンさせたミートソースです。野菜を食べている感覚がないので、野菜嫌いのお子様にもおススメです。週末のランチタイムなどに是非作ってみてください♪

調理時間：約15分（炊飯器の時間は入れません）予算（一人分）：60円

冷めても美味しいソーセージのピラフはお弁当にもピッタリ。子供が喜んでモリモリ食べてくれます。炊飯器任せの簡単レシピなので、忙しい方にもおススメです♪

調理時間：約30分予算（一人分）：約35円

にんじんの代わりにもやしを使えばさらに安く仕上がります。最近の油揚げは、かつてのような品質の低い油で揚げていないので、油抜きをする必要はありません。キッチンペーパーなどで吸い取るだけでかまいません♪

調理時間：約25分予算（一人分）：80円

いつものおうどんをちょっと変わったアレンジで楽しんでみませんか？今回はうどんを中華麺のように焼き付けて、あんをかけたあんかけ焼うどんです。食べごたえがあってとってもおいしいので、週末のランチなどにおススメです♪

調理時間：約45分予算（一人分）：80円

具材と一緒にお米をフライパンで炒めたらあとは炊飯器にお任せ、の簡単・本格海老ピラフです。子供も大人もみんなが喜ぶ美味しさです。海老の他にチキンやハムでアレンジしても美味しそうですね。スープやサラダを添えればそれだけでご馳走です♪

調理時間：約20分予算（一人分）：70円

元気が出る夏野菜の代表、茄子とピーマンを一度にたくさん消費できるお惣菜です。にんにくと生姜を効かせて、味噌で甘辛に仕上げました。ご飯がモリモリ進みます。夏バテなどで食欲の無い時にも美味しくいただけますよ。お好みで豚バラ肉を入れてもいいですね♪

調理時間：約45分予算（一人分）：100円

今が旬！夏野菜のピーマンをたっぷり使ってピーマンの肉詰めを作りましょう。大人も子供も喜ぶ人気メニューです。仕上げにパン粉をつけることでサクサク食感が楽しめます。お弁当にもピッタリですよ。味付けはお好みでケチャップかソースでどうぞ♪

調理時間：約15分予算（一人分）：80円

マヨ風味の春雨とミックスビーンズがよく合います。お弁当のおかずとしてもオススメの逸品です。春雨は熱湯に5分～浸けておくだけで簡単に戻りますので時短になります！是非お試し下さい♪

調理時間：約10分予算（一人分）：140円

ぷりぷりの海老を使ってシンプルなチャーハンにしました。大人も子供も大好きな定番の中華料理ですね。野菜は冷蔵庫に入っているものを使ってください。

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