ちりめんチャーハンちりめんチャーハン

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

食材・分量(2人分)

調理時間:10分  予算(一人分):約50円
ごはん
かるく2杯分
ちりめんじゃこ
30g
ほうれん草(冷凍)
30g
1個
醤油
小さじ1
塩、コショウ
少々
ごま
適量
レシピの説明

ちりめんじゃことほうれん草で、カルシウムがタップリ摂れるチャーハンです。
育ち盛りのお子様にぴったりのメニューです。

このレシピのキーワード

ちりめんチャーハンちりめんチャーハンの作り方

1
ちりめんチャーハン
ごはんが冷めていたら電子レンジで温めておきます。ほうれん草は刻んでおきます。 フライパンに油(分量外)を敷き、ちりめんとほうれん草を炒めます。 すぐにご飯を投入し、混ぜ合わせます。 すぐにご飯を投入し、混ぜ合わせます。
2
ちりめんチャーハン
醤油、塩、コショウで味付けをします。 溶き卵を加えます。
3
ちりめんチャーハン
盛り付け、ごまを振って完成です。
このレシピを印刷する

※当サイトのレシピデータ、レシピ写真データの無断転用・転載を禁止します。

ちりめんチャーハンちりめんチャーハンに関連するレシピ

ほうれん草の小海老とちりめん和え

ほうれん草の小海老とちりめん和え

調理時間:約10分  予算:30円

乾燥した小海老とちりめん、使い道に悩んだら和え物に加えてみてはいかが? 風味と栄養をアップすることが出来るので、普段のお浸しがグレードアップしますよ。 お弁当のおかずにもピッタリです♪

大根葉ちりめん

大根葉ちりめん

調理時間:約15分  予算:約5円

大根の季節、葉付きの大根が手に入った時に作りたい一品。 ちりめんの塩分によって、しょうゆの量を加減してください。 冷蔵庫で数日持つので、手軽な作り置き惣菜・ご飯のおとも・おにぎりやチャーハンの 具として作ってみてく・・・

その他レシピその他レシピ

たけのこと鰯のつみれ汁

たけのこと鰯のつみれ汁

調理時間:約20分  予算(一人分):120円

旬のたけのこと、鰯のつみれの相性が抜群の汁物をご紹介します。 しょうが(生姜)も入れているので体があったまりますよ。 お酒を飲んだ後の〆にも喜ばれます♪

豚バラ肉と春キャベツの回鍋肉風

豚バラ肉と春キャベツの回鍋肉風

調理時間:約15分  予算(一人分):150円

春キャベツが出回る季節がやってきました。 甘みがあって柔らかく、火が通りやすいのでいいことずくしの春キャベツ。 そんな春キャベツを使って回鍋肉風の炒め物を作ってみました。 炒める時間が短いので忙しい方にピッタリの時短レシピです♪

大豆の煮物

大豆の煮物

調理時間:約45分  予算(一人分):80円

簡単便利な大豆の水煮を使った煮物です。 すぐに使えるし、お値段もお手ごろなのでお財布に嬉しい食材です。 昆布と一緒に煮るので、おだしは必要ありません♪

焼き肉サラダ

焼き肉サラダ

調理時間:約25分  予算(一人分):100円

食卓で歓声が沸き上がる、焼き肉がのったボリュームたっぷりのサラダです。 お肉ばかりじゃ栄養の偏りが心配、というお母さんにおススメです。 焼き肉と一緒なら、お子様も野菜をたくさん食べてくれますよ。 また、お肉が少ない量でも満足感が得られるので節約にもつながります♪

ホタテとベーコンのサラダ

ホタテとベーコンのサラダ

調理時間:約15分  予算(一人分):100円

旨味たっぷりのホタテとベーコンを贅沢にサラダに加えたご馳走サラダです。 普段の食卓にはもちろん、おもてなしにもピッタリです。 シャキシャキの水菜と合わせると、見た目も美しくデパ地下のサラダのようです♪

ページ先頭へ