めんつゆ | 料理レシピ簡単・お手軽・作り方

調理時間：約10分予算（一人分）：30円

乾燥した小海老とちりめん、使い道に悩んだら和え物に加えてみてはいかが？風味と栄養をアップすることが出来るので、普段のお浸しがグレードアップしますよ。お弁当のおかずにもピッタリです♪

調理時間：約60分予算（一人分）：100円

春の旬の味、たけのことホタルイカを贅沢に合わせた炊き込みご飯です。ホタルイカの下処理を丁寧に行うと美味しさが倍増します。面倒ですが一つ一つ目と口、そして軟骨を取り除いてあげましょう♪

調理時間：約45分予算（一人分）：200円

旬のたけのことわらびを使った、春にしか食べられない贅沢な炊き込みご飯です♪ 香りが最高ですね。たけのこのコリコリ食感とわらびのねっとりするような食感の違いが楽しめます。

調理時間：約15分予算（一人分）：80円

かぼちゃは甘辛く煮ると美味しいですがいつもそれじゃマンネリですよね。素揚げして揚げびたしにすると美味しいですが、たくさんの油を使うのはちょっと面倒。と言う方におすすめなのがフライパンに多めの油をしいて焼いた揚げない揚げびたしです。片付けが簡単ですよ♪

調理時間：約15分予算（一人分）：80円

血液の流れが悪いと、体の不調を引き起こしやすくなります。冷え性や高血圧はもちろん、脳梗塞や心筋梗塞の原因にもなりかねません。そこで、血液をサラサラにして血行を良くする食材をたっぷり使った体にいいレシピをご紹介します。美味しく食べて健康になりましょう。低カロリーなのでダイエットにもおススメ･･･

調理時間：約25分予算（一人分）：180円

冷蔵庫にいつもある、しめじとベーコンで作る和風味のパスタです。とろっと甘いねぎを加えて野菜もしっかりプラスします。お好みでゆず胡椒をほんのり効かせると大人の味で美味しいですよ！

調理時間：10分予算（一人分）：70円

味付けはシンプルにめんつゆのみ！お時間のある場合は冷蔵庫で冷やすと更に味が引き締まって美味しいです。さっぱり食べやすい♪簡単ですので、あと一品ほしい時に重宝します。

調理時間：約60分予算（一人分）：400円

天ぷらは揚げたてが一番！自宅に上手に天ぷらを揚げて、美味しい天ざるうどんを作りましょう。家にある材料で簡単に作れるので、季節のお野菜が手に入ったら是非是非作ってみてくださいね♪

調理時間：約15分予算（一人分）：100円

旬のいんげん豆をたくさん消費したいときは卵とじがおススメです。柔らかくなるのでパクパクたくさん食べられちゃいます。ご飯のおかずとしてもピッタリです。めんつゆの使用で手軽に作ることができますよ♪

調理時間：約20分予算（一人分）：160円

圧力鍋を使って簡単煮物♪こんにゃくのアク抜きも、熱湯に5分～浸けておくだけで十分抜けますので時短になります！お野菜も味がしっかりと染み込んで柔らかくなっていますので、小さなお子様にもオススメです。

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