レタス | 料理レシピ簡単・お手軽・作り方

調理時間：約15分予算（一人分）：約200円

歯応えのある筍（タケノコ）と、シャキシャキ食感のレタスにコンビーフが絡んで合います♪ コンビーフが入っている分、少し薄めの味付けにしてあります。濃い味がお好みの方は塩胡椒を足して下さい☆

調理時間：約20分予算（一人分）：約100円

手作りの鶏ハムと、旬の美味しい雪下人参を使ったサンドイッチです。雪下人参は柔らかくて甘みがあるので、火を通して食べるのがもったいないほど。色も一段と鮮やかでキレイです。手作りの鶏ハムのレシピは「簡単☆しっとり鶏ハム」を参照してください。

調理時間：約10分予算（一人分）：約90円

固めのかぼちゃの場合、少し水を加えて潰すとなめらかに仕上がります。お子さまでも食べやすい食感です♪ 味付けを薄めにすれば赤ちゃんの離乳食にもオススメです！

調理時間：約10分予算（一人分）：約100円

パンもない！ごはんもない！と言うときのお助け朝食にオススメです♪ モチモチの生地が美味し～。具は好きなものを巻いてOKです。（たまご、ウインナー、きゅうり、トマトなど。）

調理時間：約20分予算（一人分）：約150円

簡単に作れるイタリアン風の煮込み料理です。トマトは形がなくなる程コトコト煮込みますので、熟れてしまっている物やミニトマトなどでも代用OKです♪ スープまで飲み干せる美味しさです。

調理時間：約2分予算（一人分）：約50円

究極に簡単な中華サイドメニューです。シンプルながらもレタスの食感とオイスターソースの味付けがとても美味しいので手抜き感はゼロです。たったこれだけの量ですがレタス半分も使っているので、野菜不足や食物繊維不足を解消できます。

調理時間：約15分予算（一人分）：約280円

おうちで簡単にタイ料理☆ 市販のチリソースでも美味しいですが、ぽん酢+ゆず胡椒+いりゴマもオススメです！お好きなお野菜＆魚介を巻いて、ちょっとしたホームパーティーにも♪

調理時間：約15分予算（一人分）：約80円

カロリーが気になるけどお肉を食べたい、と言う方におススメのしゃぶしゃぶサラダです。お肉と一緒にお野菜がたくさん取れますし、お肉をしゃぶしゃぶすることで余分な油が落ちてくれます。サッパリとポン酢でいただきます。

調理時間：約10分予算（一人分）：約120円

残り物のステーキを使ってサラダにしてみました。豪華なのでまるでデパ地下のお惣菜のよう。にんにく醤油のドレッシングが食欲をそそる、ボリュームタップリのサラダです。旬の菜の花や新玉ねぎをあわせてみましたが、季節のお野菜でアレンジしてみてください。

調理時間：約30分予算（一人分）：約200円

お洒落な前菜にピッタリの生春巻きです。玉ねぎが苦手なお子さんには玉ねぎ抜きで作って下さい。生春巻きを巻く時にちょっとレモンやライム汁をふりかければ、爽やかな味になります。

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