プルーン | 料理レシピ簡単・お手軽・作り方

「プルーン」に関するレシピ3件

調理時間：約5分予算（一人分）：約130円

クリームチーズのベーグルサンドに、プルーンやグラノーラを加えてフルーティーな味わいに仕上げました。食感も楽しめて、食べ応えが十分あるのでダイエット向き。プルーンやグラノーラは便秘に有効な食物なので、お悩みの方におススメです。

調理時間：約1時間予算（一人分）：約500円

プルーンは鉄分が豊富で栄養満点。今が旬のプルーンを生のまま使ってバターケーキにしてみました。甘酸っぱい香りがお口に広がってとても美味しいですよ。

調理時間：約50分（煮込み時間を含む）予算（一人分）：約230円

飲み残した赤ワインを利用した料理です。ワインで煮る事で肉の臭みが抑えられ、柔らかく仕上がります。豚肉にはビタミンB群が沢山含まれているため、疲労回復にもお勧めです。付け合せの野菜は彩りよくシンプルな味付けにしました。新じゃがいもとスナップエンドウはビタミンCもたっぷりです。

調理時間：約20分予算（一人分）：120円

旬のたけのこと、鰯のつみれの相性が抜群の汁物をご紹介します。しょうが（生姜）も入れているので体があったまりますよ。お酒を飲んだ後の〆にも喜ばれます♪

調理時間：約15分予算（一人分）：150円

春キャベツが出回る季節がやってきました。甘みがあって柔らかく、火が通りやすいのでいいことずくしの春キャベツ。そんな春キャベツを使って回鍋肉風の炒め物を作ってみました。炒める時間が短いので忙しい方にピッタリの時短レシピです♪

調理時間：約45分予算（一人分）：80円

簡単便利な大豆の水煮を使った煮物です。すぐに使えるし、お値段もお手ごろなのでお財布に嬉しい食材です。昆布と一緒に煮るので、おだしは必要ありません♪

調理時間：約25分予算（一人分）：100円

食卓で歓声が沸き上がる、焼き肉がのったボリュームたっぷりのサラダです。お肉ばかりじゃ栄養の偏りが心配、というお母さんにおススメです。焼き肉と一緒なら、お子様も野菜をたくさん食べてくれますよ。また、お肉が少ない量でも満足感が得られるので節約にもつながります♪

調理時間：約15分予算（一人分）：100円

旨味たっぷりのホタテとベーコンを贅沢にサラダに加えたご馳走サラダです。普段の食卓にはもちろん、おもてなしにもピッタリです。シャキシャキの水菜と合わせると、見た目も美しくデパ地下のサラダのようです♪