野菜 | 料理レシピ簡単・お手軽・作り方

調理時間：約20分予算（一人分）：70円

少量の油で作るフライドポテトです。油の処理が面倒でフライドポテトは外で食べるわ、と言う方にお勧め。この方法なら家でも簡単に出来て、お子様は大喜びですよ。青のりやバジル、粗挽きコショウなどお好みの味つけで楽しんでみてください。

調理時間：約45分予算（一人分）：100円

じゃがいもとツナでサラダ以外のメニューは無いものかと考えて出来たレシピです。甘辛く煮たツナは旨みがたっぷりで、じゃがいもと合わせるとしっかりした味のコロッケになります。彩りにグリーンピースを加えました。お弁当や夕飯のおかずにどうぞ♪

調理時間：約10分予算（一人分）：30円

ゆでたえのきを叩いた梅干しでさっぱりと和え物にしてみました。カロリーが少なくダイエット向きのレシピです。えのきをしめじに代えても美味しくいただけます。味付けも入らないので取っても簡単ですよ♪

調理時間：約15分予算（一人分）：100円

ミートソースを使って、ナスを美味しく食べるレシピです。グラタンはオーブンにいれてしばらく待つのが大変ですが、今回はフライパンを使って炒めるレシピなので時短で簡単です。

調理時間：約25分予算（一人分）：250円

簡単でシンプルだけど、とってもオシャレな料理です。ワインにも良く合いますよ。ポーチドエッグは茹で過ぎに注意しましょう。グリーンアスパラで作っても美味しいです♪

調理時間：約15分予算（一人分）：80円

旬のさやえんどう（絹さや）を沖縄風のチャンプルーにしてみました。シャキシャキ食感がたまらなく美味しいです。お好みで島とうがらし（コーレーグース）をかけてお召し上がりください♪

調理時間：約20分予算（一人分）：160円

圧力鍋を使って簡単煮物♪こんにゃくのアク抜きも、熱湯に5分～浸けておくだけで十分抜けますので時短になります！お野菜も味がしっかりと染み込んで柔らかくなっていますので、小さなお子様にもオススメです。

調理時間：約15分予算（一人分）：80円

マヨ風味の春雨とミックスビーンズがよく合います。お弁当のおかずとしてもオススメの逸品です。春雨は熱湯に5分～浸けておくだけで簡単に戻りますので時短になります！是非お試し下さい♪

調理時間：約25分予算（一人分）：90円

韓国海苔とごま油の香りが食欲をそそります♪お好みでお醤油につけてお召し上がり下さい。お酒のおつまみにもピッタリ。栄養満点、お子さまにも喜ばれる逸品です♪

調理時間：約20分予算（一人分）：60円

さやえんどうを千切りにしてシャキシャキに炒めてみました。千切りにしているので火の通りが早いため、時短でエコな料理です。お好みでベーコンをハムやツナにアレンジしても美味しいです。彩りがキレイなのでお弁当のおかずにどうぞ。

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