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たけのこコンビーフ炒め

筍コンビーフ炒め

調理時間:約15分  予算(一人分):約200円

歯応えのある筍(タケノコ)と、シャキシャキ食感のレタスにコンビーフが絡んで合います♪ コンビーフが入っている分、少し薄めの味付けにしてあります。 濃い味がお好みの方は塩胡椒を足して下さい☆

ブロッコリーのツナバター

ブロッコリーのツナバター

調理時間:約10分  予算(一人分):約90円

ブロッコリーが熱いうちに混ぜるバターがナジンデ風味UP! ツナと相性ピッタリです。 簡単に作れて冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしてもオススメです♪

簡単☆チンジャオロース

簡単☆チンジャオロース

調理時間:約20分  予算(一人分):約230円

ポイントは、強火で勢いよく炒める事! 素早くサッとつくれるので忙しい時にもお助けレシピとしてgood♪ 予め豚肉に下味をしっかり付けているので、お店に出てくるような本格的な味付けになっています★

なめらか♪かぼちゃマッシュ

なめらか♪かぼちゃマッシュ

調理時間:約10分  予算(一人分):約90円

固めのかぼちゃの場合、少し水を加えて潰すとなめらかに仕上がります。 お子さまでも食べやすい食感です♪ 味付けを薄めにすれば赤ちゃんの離乳食にもオススメです!

柔らかロールキャベツ

柔らかロールキャベツ

調理時間:約60分  予算(一人分):約250円

トロトロ~に煮込まれたキャベツとジューシーなお肉が最高です! オススメは柔らかい春キャベツ。 もちろん普通のキャベツでもOKです。 シンプルにコンソメのみで煮込みましたので、あっさり食べられますよ☆

自家製☆ピリ辛穂先メンマ

自家製☆ピリ辛穂先メンマ

調理時間:約15分  予算(一人分):約150円

大好きなピリ辛穂先メンマを手作りしてみました。 作り方はとても簡単!辛さは好みの辛さに調節できるので是非手作りをおススメします。 白いご飯と食べても、お酒のおつまみにもピッタリの一品です。

筍のほっこり煮

筍のほっこり煮

調理時間:約30分  予算(一人分):約110円

旬の筍は美味しいですね♪ たけのこのみを煮てもオススメですが、鶏もも肉と一緒に煮込む事で旨味もUP! ほどよい油分と絡むので更に美味しく仕上がりますよ☆

牛肉の中華風☆味噌炒め

牛肉の中華風☆味噌炒め

調理時間:約20分  予算(一人分):約190円

生姜の香りが食欲をそそります♪ 調理酒をサッと加えて炒めた牛肉は柔らかく、臭みもなくて美味しく仕上がります。 豆板醤はお好みの辛さに合わせた分量で加えて下さい。

桜えびと小松菜の生姜風味炒め

桜えびと小松菜の生姜風味炒め

調理時間:約10~15分  予算(一人分):約75円

生姜の風味が効いているので、薄味でもおいしく食べられます。 しめじの代わりに椎茸でもおいしく食べられます。 生姜の量はお好みにより加減して下さい。

ピーマンと春雨の中華風炒め

ピーマンと春雨の中華風炒め

調理時間:約10~15分  予算(一人分):約65円

春雨の口当たりもよく、子どもも大好きです。 中華風の味付けで、ピーマンやニンジンの嫌いな子どもも喜んで食べてくれます。 炒める時に使うサラダ油を少なめにして、最後にごま油を少し入れても、香り良くし上がります。

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