「和え物」に関するレシピ45件
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アボカドの韓国海苔和え
調理時間：約15分 予算（一人分）：約50円
ねっとり濃厚なアボカドに韓国海苔がベストマッチ♪ もともと味の付いているものなので調味料は少なめでOKです。 お酒のおつまみにもピッタリ。韓国風アボカドを是非お試し下さい♪
レタスとしらすの中華和え
調理時間：約15分 予算（一人分）：約50円
しゃきしゃきレタスと塩気のあるしらすがよく合います。 サッパリと食べやすくて、冷蔵庫で冷やすと更に美味しくなります！ わかめ消費レシピとしてもGood♪
納豆としらすの梅しそ和え
調理時間：約10分 予算（一人分）：約80円
納豆のネバネバパワーと梅干しで元気モリモリ！ さっぱりとしているので、納豆が苦手な方でも食べやすいと思います。 アツアツのごはんに乗せて、豪快にお召し上がり下さい♪
オクラとトマトのゆず胡椒和え
調理時間：約10分 予算（一人分）：約80円
ピリッとゆず胡椒がきいていてサッパリと美味しい逸品です。 ネバネバのオクラは元気になりますね♪ ミニトマトが加わって夏らしいレシピです。
基本のほうれん草胡麻和え
調理時間：約15分 予算（一人分）：約30円
お弁当に、副菜に、作り置きしておくととても便利なほうれん草の胡麻和えです。 ほうれん草は茹ですぎないで歯ごたえが残るくらいにするのがコツです。 ほうれん草やゴマは鉄分やビタミンBが豊富なので、野菜不足の方におススメの一品です。
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タコときゅうりの塩レモン和え
調理時間：約10分 予算（一人分）：約70円
自家製塩レモンを使って、タコときゅうりの和え物を作ってみました。 サッパリとしているので、暑い日にピッタリ。キリリと冷えた白ワインとの相性も抜群です。 あっという間に出来上がるのが嬉しいですよ。
きゅうりとウニいかの和え物
調理時間：約5分 予算（一人分）：約50円
究極に簡単な和え物ですが、きゅうりの食感と爽やかな味がウニいかととてもマッチして美味しいです。 サラダ感覚でおかずとしても、また、お酒のおつまみにもピッタリです。 瓶詰めウニいかが無かったら、塩辛で作ってみても美味しいですよ。
しらすとひじきの和え物
調理時間：約30分 予算（一人分）：約70円
しらすとひじきをタップリ使った海の香りの和え物です。 ミネラルやカルシウムを豊富に含んでいるので栄養価も満点。 サラダのような感覚でたくさん食べられます。
鶏ささみの柚子胡椒和え
調理時間：約15分 予算（一人分）：約90円
さっぱりとした鶏ささみ肉と、ピリッと辛い柚子胡椒が相性抜群です☆ 茹でる時のポイントは、沸騰した湯に鶏ささみを入れて直ぐに火を止めます。 サッと湯がくだけでほど良く火が通り、柔らかくて旨みもアップしますよ♪
いんげんのごま和え
調理時間：約10分 予算（一人分）：約50円
定番のお料理を電子レンジのみで簡単に作れます♪ あと一品欲しい時のお助けレシピとしても☆ インゲン豆が熱いうちに混ぜ合わせる事で味も染み込みやすくて、すりごまのいい香りが広がります♪
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