「人参」に関するレシピ203件
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さっぱりポテトサラダ
調理時間：40分 予算（一人分）：100円
マヨネーズを使わないカロリー抑え気味のさっぱり味のポテトサラダです。 好みでコーンやリンゴを加えても美味しいです。 ちょっと大人の味を楽しみたい方にはマスタードを少量混ぜるのもおすすめです。
おうち居酒屋・モツ煮込み
調理時間：約2時間 予算（一人分）：約200円
ポイントは、モツの下ごしらえでしっかり臭みを取ること。 最低3回茹でこぼしてその都度しっかり水洗いします。 そうすることで、独特のにおいが取れて美味しくいただくことが出来ます。 煮込むとたくさんのお野菜が小さくなるのでたくさん野菜を入れて作ってください。
フライパンで簡単ビビンバ
調理時間：約45分 予算（一人分）：約200円
フライパンで簡単に出来るビビンバです。好みでもやし等のナムルや茹でたほうれん草・キムチ・温泉卵・目玉焼き等を混ぜても美味しいです。 一品でご飯・肉・お野菜が摂れるボリュームのあるﾒﾆｭｰです。また上に乗せる野菜の種類や量を多くすれば栄養バランスの良い食事が出来ます。 ビビンバは韓国料理で「ビビン･･･
醤油を使わない減塩肉じゃが
調理時間：約20分 予算（一人分）：約150円
醤油を使用していないので、塩分が大幅にカットされています。 肉じゃがは、炭水化物・たんぱく質・玉葱や人参の野菜類の栄養・適度な塩分と脂質と様々な栄養素が一度に取れるバランスのとれた献立です。 短時間で調理する為に、材料はなるべく小さめに切るのがコツです。 冷蔵庫での保存期間は時期により異なりま･･･
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スタミナ満点☆焼き肉丼
調理時間：約15分 予算（一人分）：約200円
にんにく＆生姜がきいてスタミナ満点の焼き肉丼です♪ もやしは、かなりしんなりするまで炒めるのがポイント。 タレがよく絡んで食べやすくなります☆
ふわふわヘルシー鶏のつくね
調理時間：約40分 予算（一人分）：約120円
高たんぱくながらも低カロリーな鶏のひき肉と、豆腐を合わせることでふわふわな食感のつくねが出来上がりました。 生地が柔らかいので、スプーンですくって焼くのがポイントです。 しそや海苔でオシャレに飾ってみました。 甘辛で、お弁当にもピッタリのおかずです。
激うま♪ピリ辛野菜炒め
調理時間：約10分 予算（一人分）：約85円
焼き肉のタレには様々なスパイスが含まれているので、本格的な野菜炒めに仕上がります♪ 素早く野菜を炒めて、全体的に半分ほど火が通ったところで味付けするのがぽいです。
焼きうどん
調理時間：約20分 予算（一人分）：約100円
ソースではなく、だしが香るしょうゆ味の焼きうどんです。 お夜食や、週末のランチなどに手軽に作れる一品です。 冷蔵庫にあるお野菜をたくさん使って野菜をたくさん摂りましょう。 最後にかつお節をタップリかければ、サッパリ和風の焼きうどんの完成です。 柚子コショウがよく合いますよ。
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