ヘルシー☆レタスの包み蒸しヘルシー☆レタスの包み蒸し

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食材・分量(2人分)

調理時間:約30分  予算(一人分):約190円
レタス
6枚
★合挽き肉
100g
★絹ごし豆腐
200g
★醤油
大さじ2
★中華ダシ顆粒
大さじ1
★調理酒
大さじ1
★ごま油
大さじ1
★生姜チューブ
3cm
★塩
少々
★コショウ
少々
ポン酢
適量
コチュジャン
適量
レシピの説明

なんと!お鍋やフライパンは不要。電子レンジのみで簡単に作れる本格的メインおかず♪

レタスやお豆腐を使って、とてもヘルシーに仕上げました。ダイエット中にもオススメです☆サッパリとポン酢&コチュジャンがベストマッチ♪

ヘルシー☆レタスの包み蒸しヘルシー☆レタスの包み蒸しの作り方

1
ヘルシー☆レタスの包み蒸し
レタスは1枚ずつ剥がします。電子レンジ700w3分ほど加熱します。
2
ヘルシー☆レタスの包み蒸し
ボウルに★の材料全てを入れて、よく混ぜ合わせます。
3
ヘルシー☆レタスの包み蒸し
それを6等分にしてレタスで包みます。
4
ヘルシー☆レタスの包み蒸し
一つ一つをラップで包み、電子レンジ700w10分ほど加熱します。
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