サラダ | 料理レシピ簡単・お手軽・作り方

「サラダ」に関するレシピ94件

調理時間：約10分予算（一人分）：約10分

サラダのトッピングとドレッシングにクルミをダブルで使う事で、食感やコクが楽しめるレシピです。ブロッコリーには食物繊維やカロチン、ビタミンB群・Cなどがたっぷり含まれています。またカルシウムや鉄なども含まれた万能野菜なので積極的に摂りたいですね。かんきつ類はオレンジやグレープフルーツなどを使っ･･･

調理時間：約10分予算（一人分）：約50円

シンプルな材料で簡単美味しい中華サラダが作れちゃいます。時間を置けば置くほど、味がしみて美味しいです。

調理時間：約15分予算（一人分）：約95円

とても簡単にできる、エビの入った豪華なマカロニサラダです。卵も入っているので、子どもも大好きです。エビの代わりに、蒸した鳥のささみを入れてもおいしく出来ます。

調理時間：約15分予算（一人分）：約75円

マヨネーズよりもヨーグルトの割合が多いのでヘルシーなサラダです。柿とサツマイモにはカリウムとビタミンＣ、食物繊維がたっぷり含まれている為、高血圧の方にもおすすめです。柿をリンゴに変えたり、レーズン（油抜き）やクルミ、アーモンドなどを加えても歯ごたえが楽しめる一品です。

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調理時間：約20分予算（一人分）：120円

旬のたけのこと、鰯のつみれの相性が抜群の汁物をご紹介します。しょうが（生姜）も入れているので体があったまりますよ。お酒を飲んだ後の〆にも喜ばれます♪

調理時間：約15分予算（一人分）：150円

春キャベツが出回る季節がやってきました。甘みがあって柔らかく、火が通りやすいのでいいことずくしの春キャベツ。そんな春キャベツを使って回鍋肉風の炒め物を作ってみました。炒める時間が短いので忙しい方にピッタリの時短レシピです♪

調理時間：約45分予算（一人分）：80円

簡単便利な大豆の水煮を使った煮物です。すぐに使えるし、お値段もお手ごろなのでお財布に嬉しい食材です。昆布と一緒に煮るので、おだしは必要ありません♪

調理時間：約25分予算（一人分）：100円

食卓で歓声が沸き上がる、焼き肉がのったボリュームたっぷりのサラダです。お肉ばかりじゃ栄養の偏りが心配、というお母さんにおススメです。焼き肉と一緒なら、お子様も野菜をたくさん食べてくれますよ。また、お肉が少ない量でも満足感が得られるので節約にもつながります♪

調理時間：約15分予算（一人分）：100円

旨味たっぷりのホタテとベーコンを贅沢にサラダに加えたご馳走サラダです。普段の食卓にはもちろん、おもてなしにもピッタリです。シャキシャキの水菜と合わせると、見た目も美しくデパ地下のサラダのようです♪