朝食に☆ブルーベリースムージー朝食に☆ブルーベリースムージー

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食材・分量(2杯分人分)

調理時間:約5分  予算(一人分):約150円
冷凍ブルーベリー
100g
バナナ
1本
プレーンヨーグルト
75g
100cc
砂糖
大さじ2
レシピの説明

旬のブルーベリーを冷凍保存して、毎朝のスムージーに使います。
ヨーグルトを加えてカルシウムが摂れて、さらにバナナでエネルギーアップ。
朝から元気が出る事間違いなしです。

朝食に☆ブルーベリースムージー朝食に☆ブルーベリースムージーの作り方

1
朝食に☆ブルーベリースムージー
材料を計測して容器に入れます。
2
朝食に☆ブルーベリースムージー
ミキサーで攪拌します。
3
朝食に☆ブルーベリースムージー
完成写真
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